Почему пожилые люди мерзнут

Известно, что субъективное восприятие температуры меняется с возрастом. Стереотипный образ пожилого человека — пожилой мужчина или женщина, завернутые в теплое одеяло, в шерстяных носках и с чашкой чая. Почему пожилые люди часто мерзнут?

Почему пожилые люди мерзнут

Термическая чувствительность уменьшается с возрастом. Причинами этого состояния являются потеря эластичности кровеносных сосудов и ослабление кровообращения у пожилых людей. Определенную роль может также сыграть уменьшение мышечной массы и прежде всего слоя жировых клеток под кожей. Жировая ткань, которую так ненавидят некоторые из нас, выполняет несколько функций в организме, она действует как защитная оболочка для внутренних органов, а также выполняет терморегуляторную функцию. Таким образом, когда физиологически она начинает уменьшаться с возрастом, мы чувствуем холод быстрее.
Поскольку женщины, как правило, меньше мужчин, у них также обычно меньше мышц, которые также ответственны за выработку тепла (с возрастом их количество уменьшается еще больше), поэтому прекрасный пол обычно замерзает быстрее при тех же температурных условиях окружающей среды. С уменьшением мышечной ткани это часто связано с возрастным снижением физической формы. А пассивность вызывает снижение обмена веществ, постоянное чувство холода.
Ощущение холода также может быть связано с диетой, и слишком низкий запас богатых энергией продуктов. Метаболизм естественным образом замедляется с возрастом, и, кроме того, когда он не стимулируется регулярными ценными питательными веществами, он уменьшается еще больше. Этот факт связан с уменьшением аппетита, а также с небольшим количеством потребляемой воды, что влияет на кровообращение в организме.
Недостаток сна или плохое качество сна, то есть классические проблемы, с которыми сталкивается пожилой человек, также влияют на порог снижения ощущаемой температуры. Проблемы со сном влияют на процессы в нервной системе, связанные с регулированием температуры тела, а также снижают обмен веществ, тем самым выделяя меньше тепла.
Виновниками ощущения холода у пожилых людей также могут быть лекарства, которые престарелые люди регулярно принимают, или, точнее, их связь с системой кровообращения. А именно, препараты, применяемые в основном у пациентов с артериальной гипертензией и у пациентов с ишемической болезнью сердца, могут ограничивать приток крови к дистальным частям тела (руки, ноги), поэтому наблюдается повышенная потеря тепла, у пожилого человека возникает ощущение постоянного замерзания.

Опасность холода для пожилых людей

Повышенная чувствительность к холоду также может быть связана с болезненными процессами. Диабет, заболевание щитовидной железы или ненормальный уровень холестерина и сердечно-сосудистые проблемы могут быть причиной этого положения дел. Упомянутая плохо регулируемая диета часто связана с возникновением железодефицитной анемии или витамина В12 — симптомы включают в себя вечную простуду, усталость, головную боль.
Замерзание может быть очень серьезной проблемой для пожилых людей, особенно тех, кто страдает деменцией.
Наше тело обладает способностью поддерживать оптимальную температуру. Это называется терморегуляция. К сожалению, с возрастом, а тем более, когда человек страдает деменцией, эта способность уменьшается. Кроме того, некоторые лекарства могут также влиять на способность поддерживать нормальную температуру тела.

Профилактика гипотермии у пожилых

Низкая температура наружного воздуха помогает охладить организм. Гипотермия может возникнуть, когда температура тела падает ниже 35 C. Гипотермия очень опасна, потому что она подавляет функцию отдельных тканей и органов. В организме кровеносные сосуды кожи сжимаются, кровь сгущается, а в сосудах мышц шейного отдела тела (следовательно, мы можем наблюдать подъем волос, так называемые мурашки по коже, которые создают изолирующий слой воздуха на поверхности тела). Гипотермия также может возникнуть, если пожилой человек находится дома и не имеет доступа к отоплению или не использует его, потому что он хочет сэкономить на отоплении или не знает, как регулировать температуру.

Оставить комментарий

Заказать обратный звонок